また幸せ感じた定休日

また幸せ感じた定休日

また幸せ感じた定休日
また幸せ感じた定休日
また幸せ感じた定休日
また幸せ感じた定休日

このまえの水曜日は
また
「幸せだなぁ…」
と何度か呟いてました。

 

定休日は
気づくと
自分の体や心のメンテナンスに余念がありません。

 

 

 

午前中は3回目のハンドリフレクソロジー。

ハンドリフレクソロジーO-te-te(おてて)

 

(写真)セラピスト濱﨑さんに癒される
(画像お借りしました)

 

驚いたんですが
7月に細かく丁寧にセルフケアの指導を受けて
2か月ほぼ毎日やっていたら
左手の平にあったガングリオンが
消えた!!!

50分のハンドセラピーと
丁寧な説明。

濱﨑さんの知識の多さに感動します。

 

 

 

そして午後
まず古典ヨガ教室。

Yoga Bija Nagasaki(ビジャヨガ)

 

(写真)レッスン後の私
力抜けてるのに背筋ピーン(先生撮影)

 

月に2~3回、通ってます。
古典ヨガはインド発祥。
アメリカから来たヨガとは全く違う
筋肉や関節に働きかける
体が変わり心が整うヨガ。

時間のあるときに
無理せず楽しく続けたい。

 

 

 

ヨガ終わって
次はフルーツ酵素シロップと醤油麹を買いに。

麹屋 kinomama

 

(写真)私が買ったのは
フルーツ酵素シロップ(カボス、マスカット、パイナップル、黒麹)と醤油麹

 

酵素シロップは
切ったバナナの上にヨーグルト乗せ
その上にかけて食べています。
美味しい!けどすぐ無くなるな~

醤油麹は自分で作りたいと思ってたけど
どんな味が正解なのかわからず
麹屋さんのをお手本にしたいと思いました。
これもとっても美味しい~。

春に塩麹作ったんですけど
塩麹がどんなのものかイメージできておらず
なんか味が今ひとつな気がして
全部使いきれなかったんです。

醤油麹はうまく作れるかな?

 

麹屋の田口さん
空気感が透明で素敵でした。
地元メディアに登場することが増えているので
一度会ってみたかった!
自信にあふれてる感じしました。
人見知りでうまく話せませんでしたけど。

 

 

 

長崎
頑張ってる方がたくさん!
いい所がたくさん!

偶然ですが
今回は
女性のサロン、教室、お店に伺ってましたね。

 

 

 

それから最後は実家の墓参りまで。
お墓参りは気持ちがリフレッシュ。
シュッと背筋が伸び
静かで安心もできる空間。
見守ってくれる両親にいつも感謝です。

 

 

 

あっという間の一日
体と心の癒し充電し
また1週間スタート~
という感じの定休日でした。

 

気になった人に会ってみる
自分を幸せな気持ちにする
皆さんも楽しい毎日が過ごせますように。

 

 

ここまで読んでくださり、ありがとうございます。

快晴の日曜日
穏やかで幸せな1日になります!

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