今朝からウォーキング再開！

10月10日、バスに追突されて以来、ほぼ毎日、整骨院に通ってます?
そして8月終わりからずっと体調が悪かったので、
スクワットや腹筋背筋運動をしなくなっていました?
習慣が崩れると立て直すのが大変。

でも今、整骨院に通うのは習慣になってる。
それならこの習慣にウォーキングをくっ付けてみようかな。
ということで今日からスタート！！

40分くらい歩いて自宅近所を回りました。
若宮稲荷神社では参道の階段が足にひびいてふらつきました。
筋肉無くなってる～。

でも気持ち良かった！
また明日も歩こう！?