今朝からウォーキング再開!

今朝からウォーキング再開!

今朝からウォーキング再開!
今朝からウォーキング再開!
今朝からウォーキング再開!
今朝からウォーキング再開!

10月10日、バスに追突されて以来、ほぼ毎日、整骨院に通ってます😫
そして8月終わりからずっと体調が悪かったので、
スクワットや腹筋背筋運動をしなくなっていました😢
習慣が崩れると立て直すのが大変。

でも今、整骨院に通うのは習慣になってる。
それならこの習慣にウォーキングをくっ付けてみようかな。
ということで今日からスタート!!

40分くらい歩いて自宅近所を回りました。
若宮稲荷神社では参道の階段が足にひびいてふらつきました。
筋肉無くなってる~。

でも気持ち良かった!
また明日も歩こう!😊

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