♡ご予約空き時間ご案内と肋間神経痛

明日から1週間のご予約空き時間です。

 

 

私、少し前から左脇腹からお尻にかけて激痛が走り

今日、整骨院に行ってみました。

肋間神経痛かもと言われ、

体を温め、体重を増やすようにとのこと。

ストレッチの復習もできて良かったです。

 

代謝が良いので消費カロリーが摂取カロリーを上回る〜

プロテインの量を増やし、少しオヤツも増やすかなぁ。

ちょっと試行錯誤してみます。

 

 

皆さん、最近少し気温が下がってきました。

お互い、足腰や首・手首などを温めて

体内の血液やリンパ液、脊髄液、水分の巡りを良くして

毎日元氣に!

楽しく過ごしましょうね。

 

足に筋肉をつけるとポンプの役割してくれて

巡りはさらに良くなります。

 

 

 

今朝の2匹

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