♡明日から一週間のご予約空き時間

タイ古式ボディケアサロン URISUTAN(ウリスータン)

明日から1週間のご予約空き時間をお知らせします。

 

 

 

コロナ感染者が増え続け

気持ちが揺れる毎日だと思いますが

『自分を大切にする』楽しい時を過ごせますように。

 

 

たとえば

⭐︎ゆっくり深い呼吸を意識して実行

⭐︎マスクは人が近づく場所以外では外し浅い呼吸緩和

⭐︎メディア報道を浴びすぎて暗い気持ちにならないようにする

⭐︎楽しい時間を持つ

⭐︎疲れをとる睡眠時間確保

⭐︎美味しいものを栄養バランスよく食べる

⭐︎体を温める  

 (マフラー、腹巻、暖かインナー上下、レッグウォーマー、  

  厚手靴下、半身浴、飲み物は温かいもの、背中腰にカイロなど)

 

 

穏やかで楽しい暮らしが免疫力を上げます。

 

『自分を大切に』

『自分を甘やかす』

『がんばりすぎない』

こんなことを意識してみてはいかがでしょうか。

 

いつもありがとうございます。

 

 

 

私はこの方たちに癒され楽しく幸せ♡

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