ブログ – ページ 29

  • HOME
  • ブログ – ページ 29

一年中、顔の手入れはまず保湿

一年中、顔の手入れはまず保湿
一年中、顔の手入れはまず保湿

最近、顔の調子がいい😁
顔の作りは変わらないけど、なんだかツヤツヤプルプル!
前ほどシワが目立たない。
毛穴が小さくなった😁💕

インスタグラムで川上桃子さんの記事を見たり聞いたりしているうちに

①化粧水の前に導入美容液を使う、手の平で温めて押し込む
②化粧水は2〜3回、たっぷり手に取り、肌に押し込む
③美容液を使い惜しみしない
④クリームも十分な量をしっかり付けて手の平で押し込む
⑤最後、アイクリームで目の周りの保湿
⑥ ①〜④までは胸元までを顔と思ってお手入れする

こんな風にお手入れしています😁

冬になり乾燥してきたな、または夏の冷房で意外と乾燥してる~と思ったら
化粧水のあとにパック投入😊10分くらい。

それからもう一つあった!
顔表面がザラザラしてきたり、鼻とその周りの毛穴が目立ったり黒ずんできたら
韓国のCOS-RXっていう拭き取りパッドで洗顔後ふいてから
導入美容液に移ります。
(楽天市場やヤフーショッピングで購入)

あっ! 書き忘れていた大切なことありました。
できるだけ寝て、栄養とることは本当に大事。
栄養はタンパク質と鉄。
食べ物なら肉、卵、チーズで、
サプリメントならプロテイン、キレート鉄、ビタミンC、
ビタミンB-50、Sun-E400を適量飲んでる。
(通販サイトI-Herbで購入できます)

鉄を効率よく吸収するのにビタミン類は欠かせません。
体の中、細胞が元気になったら肌も元気だよね😁

使用前使用後の比較写真が無いので「本当に効くー?」と思うかな?
額に深いシワ、ほうれい線が深くなった、鼻とその周りの毛穴が目立つ
こんな人は3ヶ月試してみたらいいと思う。
肌がプルプルで若々しいと化粧が楽しくなって
またお手入れにやる気出てくるよ!
間違いない!😁

本業(タイ古式マッサージ)と直接関係ない記事だけど、
女性が楽しく元気になる、という意味では関連あり😊
お手入れを簡単に済ませている人、お試しあれ!

今朝も起こしに来たよ~😸

休みの今日はこんな1日でご機嫌さん

休みの今日はこんな1日でご機嫌さん
休みの今日はこんな1日でご機嫌さん
休みの今日はこんな1日でご機嫌さん
休みの今日はこんな1日でご機嫌さん

今日はサロン定休日!
と言っても、予約入らず毎日が休みなんですけど😁

7時ごろ、ウリに起こされて猫のご飯用意と猫トイレの掃除。
毎朝寝坊すると必ず起こしに来るウリ氏😸

猫のことが終わって、また就寝😁
10時ごろまで寝てました。
睡眠十分取れると、腰痛や肩こり首こりが和らぎます。

今日は父のふた7日法要で12時半前、弟の家に兄弟家族集合。
長与町にある法妙寺のお坊さんがお経をあげてくださり、心が静かになりました。
週に一度、家族集まって父の話をしたり、ここ1週間の出来事話したり。
一人じゃないと感じる時間は貴いな、と思いました。

でも水木は一泊で東京ひとり旅。
そのことをインスタにあげたこと、妹弟は呆れてましたが
これが今の私。
生きてる自分が元気で楽しくなることを選んで
これからもずっとそのように😊。
何事も自分次第。
ご機嫌でいられる人生にします。

弟の家を出たあとは
スーパー、家電量販店、ホームセンターをハシゴ。
自宅に着いたあとは旦那さんにプチガーデニングしてもらい
お茶して
また寝ました😁
よく寝るオバさんです。

さっきお風呂に入って、今は旦那さんと一杯やっております😁
旦那さん、刺身を先につまんでたので微妙に隙間空いてます😳
昼はトンカツだったので、夜はこれで終了。

なんでもない一日だったけど
やりたいことが全部できて、ご機嫌さんです。
今日もありがとうございました。

タイ古式マッサージが世界遺産登録!

タイ古式マッサージが世界遺産登録!
タイ古式マッサージが世界遺産登録!
タイ古式マッサージが世界遺産登録!

タイの古式マッサージが12日、
無形文化遺産に登録されること、決定!
記事のデータはこちらです😁

「芸術と科学、文化を兼ね備えた伝統医療」との評価。
自分の好きなことやりたいことが世界的に知られる喜び!
ありがたいニュースです。

今日は14日、2日遅れて記事アップ😚
私らしい。

世界一気持ちいいと言われるタイ古式をお試し価格でどうぞ!
半額で施術(モニター様募集)

トンネルの中からこんばんは😸

カルティエ半端ないって!!

カルティエ半端ないって!!
カルティエ半端ないって!!
カルティエ半端ないって!!
カルティエ半端ないって!!

昨日は東京2日目😁😁😁
もう、ただただ、素晴らしかったカルティエ!!

国立新美術館で12月16日までの企画展。
目が保養し過ぎて、まばたき忘れるほど😍

東京は地震の心配さえなければ、今も住みたい街ランキング1位😭💓
長崎の田舎者あこがれる街。

銀座シックスのクジラたち。
ここをブラブラ見て回るのも刺激的。
長崎では見れない品物だらけ

スマホ電池20%切っても大丈夫!一年前とはえらい違い

スマホ電池20%切っても大丈夫!一年前とはえらい違い
スマホ電池20%切っても大丈夫!一年前とはえらい違い
スマホ電池20%切っても大丈夫!一年前とはえらい違い
スマホ電池20%切っても大丈夫!一年前とはえらい違い

昨日は明治神宮から神宮前、
バツアートギャラリーのCHANELポップアップイベントへ。
そして最後は歌舞伎座‼︎

一日中Google MAPとカメラ使いまくり!
電池ドンドン無くなったよね~🥺

歌舞伎の前にはスマホ充電できるカフェを探して無事充電😁
ついでにビールも充電したよ😁ピース!

1年前は電池が50%くらいでも心配でハラハラ😨
でも今は「なんとかなるさ〜」と思えてる。
えらい違い。
気持ちが元気、安定してるということかな😊

睡眠不足と歩き過ぎで体はガチガチにこわばり
腰痛悪化したけど気持ちは元気で楽しい。

20代の8年間、東京にいた頃は目の前の生活に精一杯。
今ようやっと東京楽しめてます😁

この先の人生30年?20年?
カウントダウン始まってるからね。
楽しいこと好きなこと、やりたいことするよ!

写真の顔疲れてますね
ビール美味しかった〜体にしみた!

12月4日に父が亡くなって、忌中だよ、なんで東京?と
妹は少し怒ってるみたい😁
まあ、私はわたし
元気であること優先
自分ファーストの人生生きるよ~。

エリザベスは靴が好き😸
私は旅行が好き😁

ドキドキ感動!涙した!歌舞伎にはまりそう!

ドキドキ感動!涙した!歌舞伎にはまりそう!
ドキドキ感動!涙した!歌舞伎にはまりそう!
ドキドキ感動!涙した!歌舞伎にはまりそう!
ドキドキ感動!涙した!歌舞伎にはまりそう!

いや~😚
歌舞伎を初めて観て
ただもう感動😂

いつか観たいな〜と思っていたけど、
思っているだけじゃ何も変わらないよね!

引き幕が歌舞伎!
前から4列目は近い!嬉しい!
左の花道😲すごい演出効果だったよ
ネット予約購入したお弁当は1,800円
とっても美味しいことに感動😊
購入して良かった!

スポンサーの緞帳がとっても綺麗で驚いた。
神霊矢口渡(しんれいやぐちのわたし)では泣いた😭
「あの世では夫婦に」
女性の一途さが涙を誘いました。

本朝白雪姫では坂東玉三郎さんの声の可愛らしさにびっくりでした。
年取ってるけど、お綺麗で、儚げで無垢。
7人の妖精たちの歌声が澄みきっていて、これにも感動。

また機会作って観に行こう!
やりたいことはできる限り!

初!明治神宮参拝

初!明治神宮参拝
初!明治神宮参拝
初!明治神宮参拝
初!明治神宮参拝

都心に広大な敷地、森の木々の気持ち良さ
シーンとした、キリッとした空気
心洗われた😭
写真撮りすぎ、 MAP駆使したせいでスマホ電池20%切り😲でも平気
1年前は充電できないとハラハラ心配してたけど、
今は「なんとかなるさ〜」
ウツ、ほとんど治ってるのかな😊

#明治神宮
#神宮前
#歩き過ぎたのか、膝が笑う
#ふくらはぎつった
#タイ古式マッサージ
#長崎
#ウリスータン
#URISUTAN

CHANEL POP UP EVENT♥️

CHANEL POP UP EVENT♥️
CHANEL POP UP EVENT♥️
CHANEL POP UP EVENT♥️
CHANEL POP UP EVENT♥️

CHANELのものを持ってるわけではないけれど、興味津々😄
腕時計とピアスに欲しいものが!
今は買えないけどね😭

#シャネルスイート
#CHANELSuites
#CHANELFineJewelry
#バツアートギャラリー
#綺麗なものはワクワクする

今日は今年2度目の上京

今日は今年2度目の上京
今日は今年2度目の上京
今日は今年2度目の上京
今日は今年2度目の上京

今日は今年2度目の上京😄楽しもう
アニマル柄セーター初おろし👍
ワクワクするなぁ
スータン、トンネル中からこんにちは❤️
かわいいぞー💕

#東京
#銀座
#明治神宮参拝
#ご朱印帳忘れた
#表参道
#CHANELポップアップ
#カルティエ時の結晶
#国立新美術館
#銀座シックス
#行きたいところたくさん
#長崎
#ウリスータン
#URISUTAN
#タイ古式

自宅でできる体のメンテナンス②

自宅でできる体のメンテナンス②
自宅でできる体のメンテナンス②
自宅でできる体のメンテナンス②

自宅でできる体のメンテナンス。
①の後、だいぶ日にちが開いてしまいましたね🥺

今日は骨盤矯正について。
右の仙骨2番3番や、左仙骨2番3番が痛かったり
恥骨が痛いときに効果があるストレッチです。

1.まず、立った状態で前屈、後屈、足上げをして骨盤の状態を確認します。
2.次に、仰向けで寝て、左ひざをおへそ、右肩へと近づけます。
 そのまま数秒静止。
 このとき、左ひざ、へそ、右肩が一直線になるようにしてください。
 一人でやるときは目で右肩を見て、一直線を意識します。

3.次は右ひざをへそ、左肩へ近づけます。そして数秒停止。
 こちらも一直線を意識してください。

4.左右を1セット×5回 行います。

5.最後に立ち上がり、前屈、後屈、足上げをしてみると
 動きがスムーズになり、仙骨や恥骨の痛みが軽くなっていると
 感じるはずです。

やはり、全身さまざまな筋肉、筋、関節をよく伸ばし緩めることが重要。
お風呂でゆっくりお湯につかって
体を温めてから行うストレッチは気持ちいいですよ😊

寒くなり、ぎっくり腰になる方が増える季節です。
体を温める、腰や背中の疲れやこわ張りを取る、よく寝るなど
自分を大事にすることを心がけ
元気で楽しい冬を過ごしましょう!

2匹のおかげでゆったりした時間が流れています😸

お問い合わせRESERVATION

         

定休日 不定休
営業時間 10:00~20:00

当日ご予約は下記入力フォームではなく、電話でお問合せください。

電話予約
ネット予約
お問い合わせ