ブログ – ページ 35

昨日は東京2日目???
もう、ただただ、素晴らしかったカルティエ！！

国立新美術館で12月16日までの企画展。
目が保養し過ぎて、まばたき忘れるほど?

東京は地震の心配さえなければ、今も住みたい街ランキング1位??
長崎の田舎者あこがれる街。

銀座シックスのクジラたち。
ここをブラブラ見て回るのも刺激的。
長崎では見れない品物だらけ

昨日は明治神宮から神宮前、
バツアートギャラリーのCHANELポップアップイベントへ。
そして最後は歌舞伎座‼︎

一日中Google MAPとカメラ使いまくり！
電池ドンドン無くなったよね～?

歌舞伎の前にはスマホ充電できるカフェを探して無事充電?
ついでにビールも充電したよ?ピース！

1年前は電池が50%くらいでも心配でハラハラ?
でも今は「なんとかなるさ〜」と思えてる。
えらい違い。
気持ちが元気、安定してるということかな?

睡眠不足と歩き過ぎで体はガチガチにこわばり
腰痛悪化したけど気持ちは元気で楽しい。

20代の8年間、東京にいた頃は目の前の生活に精一杯。
今ようやっと東京楽しめてます?

この先の人生30年？20年？
カウントダウン始まってるからね。
楽しいこと好きなこと、やりたいことするよ！

写真の顔疲れてますね
ビール美味しかった〜体にしみた！

12月4日に父が亡くなって、忌中だよ、なんで東京？と
妹は少し怒ってるみたい?
まあ、私はわたし
元気であること優先
自分ファーストの人生生きるよ～。

エリザベスは靴が好き?
私は旅行が好き?

いや～?
歌舞伎を初めて観て
ただもう感動?

いつか観たいな〜と思っていたけど、
思っているだけじゃ何も変わらないよね！

引き幕が歌舞伎！
前から4列目は近い！嬉しい！
左の花道?すごい演出効果だったよ
ネット予約購入したお弁当は1,800円
とっても美味しいことに感動?
購入して良かった！

スポンサーの緞帳がとっても綺麗で驚いた。
神霊矢口渡（しんれいやぐちのわたし）では泣いた?
「あの世では夫婦に」
女性の一途さが涙を誘いました。

本朝白雪姫では坂東玉三郎さんの声の可愛らしさにびっくりでした。
年取ってるけど、お綺麗で、儚げで無垢。
7人の妖精たちの歌声が澄みきっていて、これにも感動。

また機会作って観に行こう！
やりたいことはできる限り！

都心に広大な敷地、森の木々の気持ち良さ
シーンとした、キリッとした空気
心洗われた?
写真撮りすぎ、 MAP駆使したせいでスマホ電池20%切り?でも平気
1年前は充電できないとハラハラ心配してたけど、
今は「なんとかなるさ〜」
ウツ、ほとんど治ってるのかな?

#明治神宮
#神宮前
#歩き過ぎたのか、膝が笑う
#ふくらはぎつった
#タイ古式マッサージ
#長崎
#ウリスータン
#URISUTAN

CHANELのものを持ってるわけではないけれど、興味津々?
腕時計とピアスに欲しいものが！
今は買えないけどね?

#シャネルスイート
#CHANELSuites
#CHANELFineJewelry
#バツアートギャラリー
#綺麗なものはワクワクする

今日は今年２度目の上京?楽しもう
アニマル柄セーター初おろし?
ワクワクするなぁ
スータン、トンネル中からこんにちは❤️
かわいいぞー?

#東京
#銀座
#明治神宮参拝
#ご朱印帳忘れた
#表参道
#CHANELポップアップ
#カルティエ時の結晶
#国立新美術館
#銀座シックス
#行きたいところたくさん
#長崎
#ウリスータン
#URISUTAN
#タイ古式

自宅でできる体のメンテナンス。
①の後、だいぶ日にちが開いてしまいましたね?

今日は骨盤矯正について。
右の仙骨2番3番や、左仙骨2番3番が痛かったり
恥骨が痛いときに効果があるストレッチです。

1．まず、立った状態で前屈、後屈、足上げをして骨盤の状態を確認します。
2．次に、仰向けで寝て、左ひざをおへそ、右肩へと近づけます。
　そのまま数秒静止。
　このとき、左ひざ、へそ、右肩が一直線になるようにしてください。
　一人でやるときは目で右肩を見て、一直線を意識します。

3．次は右ひざをへそ、左肩へ近づけます。そして数秒停止。
　こちらも一直線を意識してください。

4．左右を1セット×5回　行います。

5．最後に立ち上がり、前屈、後屈、足上げをしてみると
　動きがスムーズになり、仙骨や恥骨の痛みが軽くなっていると
　感じるはずです。

やはり、全身さまざまな筋肉、筋、関節をよく伸ばし緩めることが重要。
お風呂でゆっくりお湯につかって
体を温めてから行うストレッチは気持ちいいですよ?

寒くなり、ぎっくり腰になる方が増える季節です。
体を温める、腰や背中の疲れやこわ張りを取る、よく寝るなど
自分を大事にすることを心がけ
元気で楽しい冬を過ごしましょう！

2匹のおかげでゆったりした時間が流れています?

12月12日木曜日、所用のため臨時休業いたします。
今週の営業日は9日、10日、13日、14日でごさいます。
お客様にはご迷惑おかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

臨時休業ごめんにゃさい?

12月4日14時45分、父が天国へ旅立ちました?
なんで笑顔かというと、父も家族もできることはやりきった感があるからです。

6月30日、血圧急降下で緊急入院。
8月20日、主治医より何があってもおかしくない状態と言われて。
最後2ヶ月くらいは口から食べると誤嚥するので、
高カロリー点滴を首元に開けた穴から流すことに。

特別養護老人ホーム入所時からガリガリに痩せていましたが、
点滴だけになってから、さらにガリガリに。
人間てこんなに痩せられるんだと驚き、見てるのが辛い状況でした。
でも、父は寝たきりでも愚痴を言うことなく、
ただ静かにがんばってくれました。

6年半前、認知症が見つかってからこれまで、
生きていてくれて、本当にありがたかった。
特に5年前、母が亡くなってからは父の存在が心の支えでした。

寂しがり屋の父が、1度も不満を口にすることなく
施設でがんばっていてくれたことは
とても可哀想で、何度謝っても足らない。

父35歳からの20年間はアルコール依存症で
家族全員、苦しんだけど
55歳でキッパリ止められたときは
父が誇らしく、その一生懸命な姿が不憫で、
愛らしくもありました。

親との縁が薄く、甘えたい年頃に親がいなかった父。
子どもが大好きで、孫たちにとても好かれていた父。
79年、がんばって生きてきました。
「父ちゃん、本当にありがとう。また会おうね。」

写真は10年前の父?

今の気持ちを書き留めたいのと、
父を自慢したい気持ちから、ここに書いてみました。
読んでくださり、ありがとうございます?

ぼちぼち、元気になりたいなぁと思います。

急なお知らせとなり、申し訳ございません。
家族に不幸がありましたため、
12月8日日曜日までお休みいたします。
新しいご予約は12月9日（月）よりお受けできますので、
ご迷惑おかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

タイ古式ボディケアサロンURISUTAN
長谷信代