慢性頭痛、偏頭痛の改善

慢性頭痛、偏頭痛の改善

慢性頭痛、偏頭痛の改善
慢性頭痛、偏頭痛の改善
慢性頭痛、偏頭痛の改善
慢性頭痛、偏頭痛の改善

最近、お客様に多くなったと感じるのが頭痛が出るという方

 

ストレスや緊張、不安などが強まり、疲れ過ぎると痛むというもので

ため息・目の奥の痛み・気持ちが不安定などの症状ありませんか?

 

 

そういう時の改善策

♠︎氣の巡りを良くする食材を摂る

レバー、春菊やクレソン、パクチーなどの香草類、

柑橘類、梅干し、ミントやカモミールなどのハーブティー、緑茶

 

♠︎生活習慣

・とにかくストレス発散、リラックス

・海山の景色や温泉、ガーデニングで土に触れるなどで自然エネルギーを吸収

・ラジオ体操、ヨガ、太極拳などゆったり体を動かす運動

・人ごみや騒音など刺激のある場所、IT機器による刺激を避けて休息

・ぬるめのお湯に浸かり、睡眠を十分とる

 

このような方法があります。

 

自分に合った改善策を見つけてリラックス

体の力を抜くことができたらいいですね。

 

 

 

※10/24にタイ古式マッサージのウリスータンは2周年を迎えました!

皆さんのおかげで大好きなタイ古式マッサージを2年続けてこれました

ありがとうございます。

この感謝感激の気持ちを込めて、10/24〜11/24にお会いするお客様には

@nfs_cats (Instagramアカウント)さん販売の

美味しいデカフェとブレンドドリップコーヒーをプレゼントいたします。

ニャンのいるサロンが2(ニャン)周年ということでコラボをお願いしました。

どうぞお楽しみに施術ご予約くださいませ。

 

いつもありがとうございます。

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