ブログ – ページ 7

今朝、窓を開けたら晴れてるけど空が白い！

あー花粉来た〜？？

そこで今日は花粉症を軽くする話を少し。

花粉症は一言でいえば免疫機能の頑張り過ぎ

免疫バランスを崩す原因は睡眠不足、疲れ、ストレスなどです。

だからこんなことを気をつけてみませんか。

・朝起きたら日光にあたり、体内時計を整える

・朝、お白湯を飲んで胃腸を温める

・食事は腹八分目、さらによく噛んで食べ消化負担を減らす

・深呼吸でストレスをデトックス

ストレスがあると呼吸が浅くなりがちです

・寝る前はスマホ断ち

心が安らぐ時間を持ちいい睡眠を

・胃腸に優しいバランスのいい食生活

・適度に体を動かす

血行促進、冷え解消、ストレス発散

・湯船に浸かる

血行促進、内臓活性化、リラックスで良い睡眠に

できることからぼちぼち、暮らしを見直して花粉症を軽くしてみましょう。

私はひどい症状でしたが、気づけば薬要らずに！

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写真の神社は大村市の昊天宮さま

夫婦円満の神様とのことで

私には旦那さんとのパートナーシップが大切

これからも幸せでありますようにと祈りました。

では今日はこの辺で

いつもありがとうございます。

一昨年からのマスク生活について
お客様の中には、昨年夏前から
・最近めまいがするようになった
・呼吸が浅いためか数回具合悪くなった
・頭痛がひどくなった、または頭痛が出るようになった

このようなお客様が増えています。

私自身、HSPや若干の閉所恐怖症があり、マスクが苦手です。

そこで
マスクが必要な人、つけることができない人、
どちらの人も大切にするサロンでありたいと思い至りました。

室内は空気清浄機やサーキュレーターを稼働、
お客様入れ替え時の空気入れ替え、シーツ等交換などを継続いたします。

私は、私の息がお客様の顔にかかるのが気になるので、
志事中はコロナ禍前よりマスク装着しています。
そしてプライベートでは
周りの方々に不安を与えない場所や時間のマスク装着はしていません。

何より免疫力維持が大切との認識で、酸欠にならないよう気をつけています。

皆さまの体と心の調子を大切に考え、マスクをつけるつけないは自由です。

体調が悪い時はご予約のキャンセルをお願いいたします。

もし何か気になることがありましたら、遠慮なくお申し出ください。
いただいたお声には誠実に応対します。

コロナ禍の過ごし方について、さまざまな意見が錯綜していますが
人と人の分断が起こらない、優しい世の中でありますように。

いつもありがとうございます。

素敵な方と意気投合

大村市でコラボイベントを開催します ！

タロット占い?Ayumi

猫のいるタイ古式マッサージサロン ウリスータン?ながたにのぶよ

日時　1/23（日）13:00〜16:00

場所　月の家　　大村市日泊町259-1

?タイ古式マッサージ時間割

（5名さま限定）

13:00〜13:30　?

13:45〜14:15　?

14:30〜15:00

15:15〜15:45　?

16:00～16:30

?タイ古式マッサージ料金 　30分　¥2,500

?マタニティタイ古式もできます

妊産婦さんも宜しければどうぞ！

?腰痛、肩こり、頭痛、むくみなど、おつらい所が軽くなり

気持ちも持ち上がるとのご感想を多くいただきます。

ぜひこの機会に試してみたい方はDMか電話でお問い合わせください。

℡080-5605-4399

?Ayumiさんに繋いで欲しい方もご連絡お待ちしています 。

いつもありがとうございます??

2022年11月10日に保護した茶白のちゃーちゃん

1/16（日）、トライアルに旅立ちました。

写真1枚目はお見合いの前1週間、旦那さんの実家居候中
室内の散らかりはご容赦ください。（＾＾！）

2、3枚目は1/14（金）お見合い当日
私は少し緊張してたかなぁ。

あちらのお家では一晩経ったところでウンチもオシッコもでき、ご飯お水も大丈夫。
2日目は室内を走り回りオモチャで遊んでコタツで熟睡まで！

たぶん2週間後に再会する時、私と旦那さんのことは忘れているでしょう。
それでいい、そう思いながらも涙が出てきますね。

おうちの2階吹き抜けには飛び降り防止の柵や網を設置してくださっていて
ご家族の優しさ思いやりを感じました。

カラスに突かれて大けがしていた子猫のちゃーちゃんが
もうすぐ幸せな家猫になれそうです。

正式譲渡予定は1/30（日）
その時はまたこちらに投稿します。

いつも応援してくださり、ありがとうございます。

今日はさまざまな病気を薬を使わずに改善する話です。

機会があれば誰にでも
私は以前、ウツだった話をしています。

2019年４月、高校の同級生から突然のLINEが届いて
「ウツは薬使わなくても治るよ。」と書いてあり…

「え？何やろう？」と。

その時紹介してもらったのが『うつ消しごはん』。

かなり怪しみましたが
まだウツでキツかったので、Amazonの電子書籍を読んでみて
「えぇー！本当に治る？治るかわからんけど飲んでみよう！」となりました。

それ以来約2年半、
内容を少し変えながらプロテインと数種類のサプリメントを飲み続けています。

2020年11月（飲み始めて約1年半）、抗うつ剤から卒業
信頼する心療内科ドクターからも「大丈夫」のお墨付きをいただきました。

本当はその1年前に一度大丈夫の状態になりましたが、
父が他界し少し情緒不安定になったので
安心感を保つために少量の抗うつ剤を続けました。

ウツ以外にもリウマチ、ADHD、更年期障害、がん、アレルギー、
さまざまな病気を改善している分子栄養学に基づいた栄養療法
長崎のドクターに話すと鼻で笑う方がいますので注意が必要ですが
長い間悩み苦しんでいる方は本を読み試してみる価値があると思います。

藤川徳美先生はアメーバブログ『精神科医こてつ名誉院長のブログ』や
Facebookで症例紹介されていますので、そちらも覗いてみるといいですよ。

食事を軽く見ていた私が、このことをキッカケに料理に興味を持ち、
さらに自分を大切にするようになりました。

人は自分次第で変身できるんですね。

いつもありがとうございます。

今年ももう5日過ぎましたね
明けましておめでとうございます。

本年も楽しくワクワクの毎日を！

どうぞよろしくお願いいたします。

今日は、年末から不思議な繋がりを感じた話を書こうと思います。

今日のテーマは”信じる道を進む”ですが

・年末、日ごろお世話になっているタイ古式マッサージの師匠のお一人、
宮崎のマスターからカレンダーが届き、そこに添えられたカードに
”信代さん、信じる道を”とありました。

・そして、毎日楽しみに拝読している椎原崇さんの12/28メルマガには
” 自分の「流れ」を信頼して、あなたが進むべき道を進んでくださいね。”とありまして

・私の名前は”信代”

・母の名前は”道子”

なんと全て”信じる道”に繋がる！

都合よい解釈でいいんです。（＾＾）

私は自分の感覚を信じて、
好きな人を信じて、
自分の流れを信じて、
ワクワク楽しみながら進もうと決めました。

“嫌い”なことは今まで以上に遠ざけ手放し、
好きな人やもの、事には素直に取り組みます。

“怖い”という感覚の中にあるワクワクを掴みにいこうと思います。

今年も進化、変化の一年になります。
ご縁のある方には、私を見てワクワク楽しいを感じてほしいなぁ・・・。

⭐︎今日の写真は
元旦にお詣りした実家の氏神様である時津町の大原野神社、
その上宮の摩利支天さまのものです。
摩利支天さまはインドから来られた女の神様で勝利の神様
これを元旦に知るなんて、
今の私を応援してくださってるんだなぁと都合よく想いました。

ではでは、いつもありがとうございます。

大晦日がやってきましたね。

午前中まで昨日やり残した事でバタバタ走り回っていましたが
さっき、1時間くらいジョギングしながらお礼参りに廻ってきました。

☆毎日朝夕、自宅ベランダからご挨拶する中川八幡神社
水に浮かぶ花々は初詣の準備かな♪

☆ここから見る長崎が1番好きかも！の鎮西大社諏訪神社
もう出店がチラホラ、焼き鳥、たこ焼き、梅ヶ枝餅の匂いが・・・。

☆通りがかりにいつもお参りする長崎四国八十八ヶ所第85番霊場桜馬場観音堂
道行く人、地元の人が多く参ります。

どちらにもいつもお世話になっています。

走りながら、お参りしながら、今年を振り返りました。
出会うべくして出会った人たちとのご縁に感謝
お志事での成長を感じることができた感謝
そして来年は自分を苦しめている、お金と人への執着を手放そう。

やりたい事をやれている幸せ
ここに意識を向け楽しんで暮らせば、自然と不要なものが見えてくる
自分の進みたい道が見えてくる。

今年ご縁のあった皆さま、私と出会ってくださって、ありがとうございます。

来年も素敵な年にしますので、どうぞよろしくお願いいたします。

皆さま、良いお年をお迎えください。

いつもありがとうございます。

昨日、あるお客様から
「時々、マスクを付けるのが苦しくてダメな時があります。」と告白されたので、私がいつもマスクの内側に付けているものをお見せしました。

マスクブラケット！

HSPかつ閉所恐怖症のため、マスクを長時間付けるのは無理でしたが
これを付けると連続3時間くらいは大丈夫
お客様1人分です。

鼻と口の前に空間ができて息が吸いやすいから、本当に助かります。

楽天市場やAmazonで購入できるし、安価です。

昨年、コロナが流行り始めた頃
お話を聴いて必要だと感じたお客様にお裾分けしていました。

写真の私の横顔を見ていただいたら、自然な感じでしょう？

気になる方は是非お試しください

明日は今年の内に疲れを流したい、癒されたいお客様を３名さま施術、ありがたいです。

本当にいつもありがとうございます。

今日の写真は宮崎に行くたび訪れたくなる宮崎神宮
先々週、フルマラソン大会参加で宮崎に行きました。

（私は神社や寺が大好きです！）

御祭神は第一代神武天皇

広々とした敷地に神社、森、五社稲荷など
平日月曜日、人も少なく一層空気は澄んでシーンでした。
来年もまた行こう。

皆さん
好きなモノ
癒されるもの
ほっこりするものがあると
心がつらい時に元気を取り戻す原動力になります。

自分を大切に幸せに
できるだけユルユルできる時間をもちましょうね。

今年も残すところ7日

関東ではオミクロンが上陸していますが、長崎はまだ落ち着いていて
忘年会や食事会など賑わっています。

私も先日は一度だけの望年会に参加
楽し過ぎたため飲み過ぎ食べすぎで
翌日は胃がストライキを起こしていました。(^^！

皆さま、上手に胃腸のご機嫌を取りながら、年末年始のごちそうを楽しみましょう。

何でもそうですが、過ぎると体に異変が現れます。

いつもありがとうございます。

宮崎のマラソン大会から戻って一週間たちました。

先日は1週間ぶりに志事して楽しかったな～

タイ古式マッサージサロン3年目に突入
お客様のこわばった体がほぐれると、施術前とは顔の表情が変わって
とっても嬉しくなります。

この志事は元氣でいる限りずーっと続けたい
定年が無いってスッバラシイ！

そして今年はもう一つ

携帯電話代を安くして
浮いたお金は教育費や貯蓄、やりたい事に使えるお手伝いも始めました。

私がこの志事からいただく収入は動物保護に役立てていただく構想もスタート！

節約と寄附
お客様はお金を節約しながら大切に楽しく使い
私はお客様の携帯電話代の一部をいただいて動物保護を応援する。

お金の流れを優しさの循環にできる志事
これは体が動かなくなってもできるから
死ぬまで楽しく社会貢献できそうです。

ライフワークが二つになって、幸福感も倍増（＾＾）

コツコツ継続
がんばろう
自己満足でも、だれかの喜ぶ顔が見たいので、一歩踏み出しました。

体のこわばり、家計のこわばり、どちらもご相談ください。
最後まで丁寧に対応します。

具体的にはこのような方、ご相談ください。
・携帯電話代（通信費）を減らしたいけど、どうしたらいいか分からない
・動物保護には興味あるけど時間がない
・社会貢献に興味はあるけど活動するのはハードルが高い

心に少し引っかかることがあれば、DMお待ちしています。

いつもありがとうございます。